Ухаживаем за кожей всего тела и волосами. Мы используем различную косметику, чтобы выглядеть здоровыми, красивыми и чувствовать себя хорошо в собственной коже. К сожалению, мы часто забываем, что кожа головы тоже требует надлежащего ухода. Именно здесь мы находим причины многих заболеваний, в том числе и перхоти. Именно здесь мы видим эффекты повышенной выработки кожного сала, что вызывает жирность волос, хотя на самом деле сухая кожа головы все еще зудит. Откуда берется эта проблема и как с ней бороться?
Сухая кожа головы – найди причины!
Волосы – это визитная карточка не только женщин, но и мужчин. Если вы хотите ухаживать за ними комплексно, вам нужно обратить внимание на кожу головы, с которой все и начинается. Зуд, жжение, появляющаяся сыпь, белые или желтые, сухие чешуйки – это лишь некоторые из симптомов, говорящих о том, что в организме не хватает многих ингредиентов, а за кожей головы – надлежащего ухода. Говоря об уходе, внимание уделяется как используемым процедурам, так и косметике для кожи головы и волос.
Откуда вы знаете, что это сухая кожа головы , а не перхоть? Оба состояния часто путают из-за симптомов. В первую очередь заметны хлопья, падающие с головы. Кожа может чесаться. Эти лепестки беловатого или желтоватого цвета. Чтобы быть уверенным, что проблема не в перхоти, стоит начать с обработки специальным шампунем против перхоти. Если применение в соответствии с рекомендациями не приносит никакого эффекта, это признак того, что причиной постоянного зуда и появления сухих чешуек может быть сухая кожа головы .
Лечебные и косметические средства, способствующие высыханию кожи головы.
Сушка горячим воздухом, с использованием выпрямителя, плойки или плойки, а также регулярное окрашивание и укладка волос. Слишком частые такие процедуры делают сухую кожу головы зудящей, раздраженной и даже жгучей. Мы чешем его все больше и больше, волосы парадоксальным образом становятся жирными, а укладка просто невозможна.
К сожалению, кожа головы легко раздражается. Горячий воздух, слишком горячая вода, а также химикаты в средствах для укладки ей не служат. Косметика для волос на спиртовой основе вызывает все большее раздражение сухой кожи головы.
Еще одной проблемой является подбор неподходящей косметики, в основном содержащей вредные SLS или SLES, чрезмерное количество красителей, ароматизаторов и ароматизаторов. Далекий от натурального состав делает сухую кожу головы не только неприятной, но и может способствовать развитию различных заболеваний.
Наконец, еще одна причина – ежедневное меню, бедное витаминами, минералами, ненасыщенными жирными кислотами. Эти ингредиенты необходимы всему телу, включая кожу головы и волосы. Когда их запас слишком мал, состояние этой своеобразной витрины дам и джентльменов ослабевает. То, что заметно сразу, не скроешь.
Чего следует избегать, когда проблема заключается в сухости кожи головы?
Вместо того, чтобы сушить волосы горячим воздухом из фена, лучше дать им высохнуть самостоятельно. В качестве альтернативы можно использовать холодный удар. Чем жарче воздух, тем больше работают сальные железы, которые хотят защитить кожу головы от чрезмерной потери воды. То же самое касается мытья волос и кожи головы. Горячая вода не рекомендуется, а умеренно теплая, а для полоскания прохладная.
Для мытья волос и кожи головы используйте средства, имеющие максимально натуральный состав, без лишних веществ, ответственных за пенообразование или резкие запахи. Основу ухода составляет увлажняющий шампунь для кожи головы . Позволяя ему регенерировать, восстанавливать и поддерживать липидный слой, который защищает от потери воды.
Хорошо отказаться от процедур, которые утяжеляют волосы и кожу головы, таких как окрашивание или химическая завивка, на некоторое время. Необходимо время для регенерации, глубокого увлажнения — например, с помощью маски, или улучшения кровоснабжения кожи головы — например, с помощью скрабов, предназначенных для кожи головы.
Шампунь для сухой кожи головы — это еще не все. Забота извне должна подкрепляться полноценным ежедневным питанием. Если мы позаботимся о том, чтобы включить овощи, фрукты, а также другие важные для организма ингредиенты, сухость кожи головы также перестанет быть постоянной проблемой.
Какая диета для кожи головы?
Увлажнение кожи головы следует начинать с выпивания 1,5-2 литров воды в день. Рекомендуемое количество увеличивается, если задействована интенсивная физическая активность. Как правило, это минимальная порция воды, которая позволяет позаботиться об увлажнении.
В рацион должны входить минералы: цинк, магний и селен. Кожа головы также нуждается в витаминах А и Е. В меню должны входить полезные жиры – ненасыщенные жирные кислоты, ведь именно они отвечают за правильное функционирование кожи и построение ее клеток. Вы можете воспользоваться добавками с содержанием вышеупомянутых витаминов и хвоща, потому что это сочетание влияет на повышенную выработку коллагена и делает кожу более эластичной.
Средства для ухода за кожей головы есть на каждой кухне
Энтузиастам и энтузиастам, поддерживающим борьбу за красивые волосы и здоровую кожу головы с помощью средств домашнего приготовления, следует как можно скорее отправляться на кухню, а возможно и за покупками. Если в руках лимон, то отлично! Выжатый из него сок станет ингредиентом маски, очищающей кожу головы и удаляющей излишки кожного сала. Лимонный сок отлично подходит для постоянного зуда.
Алоэ вера полезно при зуде и покраснении, которое дополнительно очень хорошо увлажняет. Яблочный уксус определяет восстановление правильного pH кожи. Стоит в первой очереди против бактерий и грибков, вызывающих сухость и образование перхоти. Кстати, яблочный уксус положительно скажется на состоянии ваших волос.
Кокосовое масло обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами. Сухая кожа головы эффективно регенерируется при обработке маслом жожоба.
Домашняя или магазинная косметика?
В магазинах вы найдете готовые скрабы для кожи головы, которые очистят, увлажнят и регенерируют ее. Также можно самостоятельно приготовить скраб, который улучшит состояние кожи головы и волос. Просто добавьте в шампунь сахар или пищевую соду. Добавляя зеленую глину, можно регулировать работу сальных желез и выводить токсины. Белая глина действует аналогично, но более мягко. Красный, напротив, укрепляет волосяные луковицы и улучшает подкожное кровообращение. Выбрав черную глину, можно получить защитный эффект.
Травяные растирания полезны тем, что укрепляют и предотвращают потерю воды, что так важно для кожи головы, поскольку образует липидный слой. Травяные натирания можно приготовить из крапивы, хвоща, березы, шалфея или лопуха. Также рекомендуется употреблять льняное семя, а также продукты, содержащие мочевину – сильный увлажнитель.
Прежде чем идти к трихологу
Когда мы не следим за своим ежедневным меню, мы даем своему телу слабость, ухудшение состояния, которое видно и на голове. Волосы становятся ломкими, плоскими, тусклыми, с секущимися кончиками. Сухая кожа головы все больше чешется, с нее отваливаются чешуйки, чувствуется раздражение. Это, в свою очередь, приводит к повышенной чувствительности, особенно при использовании косметики и косметических процедур.
Если не смотреть на состояние кожи головы и волос, то, наверное, посетим трихолога. Однако перед этим стоит улучшить свои привычки в еде и покупках. Взгляните на косметические продукты и средства для укладки, которые до сих пор применялись для кожи головы и волос. Устранение вредных привычек во всех отношениях часто приносит положительные эффекты, которые очень быстро становятся заметными.