Наши ноги, как и наши руки, являются своего рода витринами нашего здоровья. Особенно летом, когда мы демонстрируем их в сандалиях или шлепанцах. К сожалению, мы часто пытаемся их скрыть из-за запущенности и видимых дегенеративных изменений.
Наиболее распространенным заболеванием, поражающим стопы, является большой палец стопы. В дополнение к сомнительной эстетической ценности, бурсит также может быть болезненным, затрудняя ходьбу и поддержание правильной осанки. Как узнать, есть ли у вас проблемы с косточками? И что делать, чтобы от них избавиться?
Содержание:
- Халуксы – что это такое?Откуда берутся косточки?
- Болезненные симптомы бурсита
- Мозоли – как лечить?
- Позаботьтесь о здоровье своих ног
Халуксы – что это такое?
Халюкс (лат. Hallux valgus) — дегенеративное заболевание, поражающее область стопы. Другое, знакомое всем название – «вальгусная деформация», которое как нельзя лучше описывает суть этого заболевания. Под влиянием неправильных нагрузок и деформаций изменяется естественная биомеханика стопы. Большой палец постепенно меняет свое положение и наклоняется в сторону остальных пальцев. В результате неправильной нагрузки на стопу и отсутствия опоры в большом пальце происходит расширение переднего отдела стопы и так называемая поперечное плоскостопие, что косметолог в Киеве не сможет исправить, но квалифицированный доктор поможет. Для многих людей эстетический аспект этого заболевания сам по себе является поводом для начала лечения. Однако углубление дегенеративных изменений вызывает боль и проблемы с подвижностью у больного.
Откуда берутся косточки?
Есть два фактора, которые способствуют появлению бурситов. Первая – это генетическая предрасположенность, которая проявляется в определенных предрасположенностях в строении стопы, таких как неправильное положение плюсневых костей, плюшевость длиннее второго пальца или необычная форма плюсневого сустава. Однако основной причиной появления бурсита являются внешние факторы , в основном ношение неудобной обуви.
Читайте также: Как происходит наращивание ресниц.
Бурсит в первую очередь поражает женщин, особенно тех, кто часто носит обувь на высоком каблуке. В такой обуви нагрузка переносится на передний отдел стопы, что приводит к опусканию поперечного свода стопы и возникновению поперечного плоскостопия. Обувь этого типа обычно даже заужена, что делает пальцы ног неестественно расположенными и сжатыми.
Большой палец постепенно отходит в сторону к остальным пальцам. В результате на высоте плюснефалангового сустава образуется выпячивание, в котором со временем появляется болезненное воспаление. Когда большой палец больше не стабилизируется, вес смещается на другие части стопы, которые вскоре также деформируются. В группу людей, подверженных риску возникновения большого пальца стопы, также входят люди с избыточным весом и люди, которые работают стоя.
Болезненные симптомы бурсита
Формирование бурсита — длительный процесс, начальные дегенеративные изменения протекают безболезненно и часто недооцениваются, об этом всегда говорят специалисты в салоне красоты на Оболони Beyoutiful. Так как, это ошибка, потому что чем раньше мы отреагируем, тем быстрее, вероятно, исправим любые нарушения.
Что должно привлечь наше внимание:
деформация в области большого пальца ноги – небольшая выпуклость в области большого пальца должна пробудить нашу бдительность, со временем она может увеличиваться и вызывать боль;
- подвернуть большой палец ноги под пальцы;
- боль в плюсневой области – в результате прогрессирующей деформации;
- появление болезненных мозолей на стопах;
- проблемы с ходьбой.
Любые тревожные изменения следует проконсультировать со специалистом. В этом случае следует обратиться к ортопеду или ортопеду – специалисту по заболеваниям стоп и голеностопного сустава.
Мозоли – как лечить?
Лечение бурсита следует начинать после выявления первых симптомов, что сведет к минимуму скорость нарастания деформации стопы. Какие методы мы должны выбрать:
- Мази от бурсита – снимают воспалительные процессы в суставах и уменьшают боль ( Акулий жир с лавровым листом );
- Сепараторы – или межпальцевые клинья, рекомендуемые в начальной стадии заболевания. Восстанавливают правильное положение стопы, благодаря чему уменьшают боль ( Scholl Gelactiv , Vaya Smartgel );
- Срезы для косточек – их приклеивают к образовавшейся выпуклости на стопе. Пластыри защищают эту область от ссадин и снимают боль ( Compeed , Urgo );
- Чехлы халуксы – обычно из мягкого силикона, часто также выполняют роль разделителя. Они защищают стопу от давления и ссадин, корректируют положение пальцев. Можно носить с обувью ( CORBBY );
- Стельки для обуви — так называемые подушечки, которые влияют на правильное распределение давления на стопу, тем самым замедляя развитие деформации ( CORBBY Orto ). Также доступны силиконовые плюсневые вставки;
- Корректирующие ортезы – используются для исправления положения большого пальца стопы и предотвращения углубления деформации, используются днем или ночью, а также в рамках послеоперационной реабилитации ( CORBBY , Marcin I, Marcin II).
Все вышеперечисленные медицинские изделия можно приобрести в аптеке. Дегенеративные изменения часто сопровождаются болью, поэтому врач может порекомендовать прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако, если боль не проходит, а болезнь развивается и начинает мешать нормальному функционированию, хирургическое вмешательство является единственным вариантом. Если дефект не запущен, достаточно только коррекции капсулы сустава и сухожилий. В случае серьезных дефектов применяют более инвазивные решения, такие как клиновидная (или полусферическая) остеотомия, предполагающая вмешательство в костный скелет стопы.
Читайте также: Что такое акриловая пудра?
После окончания оперативного лечения необходима реабилитация под наблюдением специалиста. Помимо индивидуальных упражнений, выполняемых пациентом, этот процесс может поддерживаться различными физиотерапевтическими процедурами, такими как криотерапия или лазер. Они ускоряют регенерацию прооперированной области и способствуют более быстрому выздоровлению.
Позаботьтесь о здоровье своих ног
К здоровью стоп относится старое известное правило: профилактика лучше, чем лечение. Если мы будем должным образом заботиться о здоровье наших ног, вероятность возникновения бурсита непременно будет сведена к минимуму. Главное, конечно, правильно подобрать обувь . Мы выбираем модели из натуральных и гибких материалов, которые не будут слишком сильно давить на пальцы. Обувь должна соответствовать форме стопы, чтобы вес тела распределялся равномерно. В случае видимых дегенеративных изменений разумным вариантом является обувь для здоровья. Дамам следует по возможности избегать обуви на высоких каблуках с узкими носками. Вы можете купить ортопедические стельки для обуви (также по запросу).
Людям, склонным к костным заболеваниям, можно использовать упомянутые выше корректирующие ортезы. Также стоит включить упражнения на растяжку и укрепление стоп. При регулярном выполнении они облегчат боль и задержат дегенеративные изменения. Также следует позаботиться о регулярных физических нагрузках и сбалансированном питании , которые помогут сохранить правильную осанку и вес.