Целлюлит – один из самых распространенных дефектов кожи. Подсчитано, что более 80% женщин старше 20 лет в мире борются с целлюлитом на коже.
Можно ли избавиться от него полностью? Что делать, чтобы остановить образование этих неприглядных изменений? Давайте разберемся.
- Целлюлит – что это?
- Откуда берется целлюлит на коже?
- Косметика и средства от целлюлита
- БАДы – эффективны в борьбе с целлюлитом?
- Смена диеты и спорт – с чего стоит начать
- Домашние средства для борьбы с целлюлитом
Целлюлит – что это?
Липодистрофия, широко известная как целлюлит, является распространенной эстетической проблемой. На коже она проявляется в виде неравномерных утолщений и отеков, сопровождающихся неравномерным скоплением жировой ткани. В результате поверхность кожи напоминает апельсиновую корку. Целлюлит имеет тенденцию появляться в местах скопления жира – на спине и руках, животе, бедрах и ягодицах, а также на бедрах и в районе коленей.
Стереотипно считается, что целлюлит – это проблема людей с избыточным весом и ожирением. Но, это не так. Он может появиться на коже у очень худых людей и у тех, кто активно занимается спортом. Мы можем выделить два его типа – мягкий (жирный) и твердый.(водный). Первый возникает на больших поверхностях кожи и не прилегает плотно к мышцам.
Читайте также: LPG массаж на Оболони в салоне красоты Beyoutiful.
В пораженых местах, кожа отечна и складчата, а видимые изменения перемещаются при движении. Мягкий целлюлит возникает у быстро и сильно похудевших и мало физически активных людей. Твердый целлюлит, в отличие от мягкого целлюлита, плотно прилегает к мышцам, не меняет своего положения во время движения. С этим типом часто борются очень активные люди, в том числе профессиональные спортсмены и подростки.
Откуда берется целлюлит на коже?
Проблема целлюлита не нова и касается большей части женского населения. Врачи утверждают, что целлюлит проявляется, когда имеет место нарушение циркуляции крови и лимфы,. Это приводит к накоплению воды в межклеточном матриксе и недостаточному питанию тканей. В результате появляются отеки и неравномерно распределяется жировая ткань. Еще одним фактором, влияющим на образование целлюлита, являются гормональные нарушения, возникающие в результате дефицита прогестерона и избытка эстрогенов. Помимо причин, на которые мы не имеем никакого влияния, существует целый комплекс привычек, оказывающих существенное влияние на усугубление проблемы целлюлита.
В первую очередь это касается:
- низкая физическая активность,
- сидячая работа,
- несбалансированное питание, в котором преобладают простые углеводы и насыщенные жиры,
- избыток соли в пище,
- ношение высоких каблуков и тесной одежды,
- частое употребление алкоголя и курение сигарет,
- горячие ванны и частые солнечные ванны,
- стресса.
Целлюлит также может появиться у людей, которые борются с гормональными, гинекологическими, желудочно-кишечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Лекарства, используемые для лечения этих заболеваний, включая гормональные препараты, антитиреоидные препараты или бета-блокаторы, которые также могут стать причиной появления целлюлита.
Читайте также: Классический массаж спины по доступной цене в Киеве.
Косметика и средства от целлюлита
Первый шаг, который мы делаем в борьбе с целлюлитом, это переход на антицеллюлитную косметику – гели, кремы – здесь стоит обратить внимание на натуральный крем Vialise, бальзамы (Sinial), сыворотки (Niveazione SLIM, Ziaja Multimodeling). Мы ожидаем, что они уменьшат видимый целлюлит и одновременно сожгут ненужную жировую ткань. К сожалению, вопреки обещаниям маркетологов, эффект не будет впечатляющим. В состав антицеллюлитных препаратов входят экстракты водорослей, кофеин, зеленый чай, корица или гуарана, которые стимулируют сжигание жира. Для этого они должны глубоко проникнуть в кожу, но такое бывает очень редко. Однако ничто не мешает использовать антицеллюлитные средства в качестве дополнительного элемента борьбы с целлюлитом, совмещая с другими методами.
Читайте также: Как укрепить волосы осенью?
Многие женщины решаются на различные косметологические процедуры, проводимые в клиниках эстетической медицины. Большой популярностью пользуются массажи, процедуры с использованием китайских пузырей, эндермология и карбокситерапия, мезотерапия, а также лазерное лечение. Фурор также вызывает процедура обертывания тела, для которой используется специализированная косметика (Vialise Body Wrapping). Чтобы процедуры были эффективными, их необходимо проводить несколько раз, что значительно увеличивает затраты. Однако, если целлюлит очень заметен, этот вариант стоит рассмотреть.
БАДы – эффективны в борьбе с целлюлитом?
На волне борьбы с целлюлитом, на рынке появилось множество БАДов, помогающих решить эту проблему (Anti Cellulite, DETOcell, Get Slim Cellulite, CelluOFF). Могут ли они быть действительно эффективными? Трудно ожидать, что сама таблетка будет сжигать жир и укреплять кожу. К сожалению, ни одна добавка не обладает такой силой. Однако их можно рассматривать как элемент, поддерживающий лечение. Перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Читайте также: Энзимный пилинг лица по доступной цене в салоне Beyoutiful в Киеве.
та
Смена диеты и спорт – с чего стоит начать
Так же, как и похудение, борьба с целлюлитом связана с тяжелой многомесячной работой. Достигнем ли мы ожидаемого эффекта, зависит от нашей решимости и готовности внедрять изменения. Самое главное – это здоровое и правильно сбалансированное питание, которое должно изобиловать ценными и наименее обработанными продуктами. Следует есть больше овощей и фруктов, цельнозерновых каш и круп, семечек, богатых ненасыщенными жирами, а также рыбу и нежирное мясо. Также стоит помнить об увлажнении организма изнутри, поэтому не забывайте выпивать 2-2,5 литра воды в день. Кроме того, следует исключить из меню продукты с высокой степенью переработки, особенно фаст-фуд, сладкие и газированные напитки, соленые закуски и готовые сладости.
Читайте также: Комбинированная чистка лица по доступной цене в салоне красоты Beyoutiful.
Однако одной диеты может быть недостаточно, поэтому стоит совмещать ее с физическими нагрузками. Эффект должен проявиться через несколько недель. Чтобы сжечь жир, лучше всего начать с интервальных тренировок и кардио, которые насытят организм кислородом и ускорят обмен веществ. Не бойтесь силовых тренировок, чтобы укрепить мышцы.
Домашние средства для борьбы с целлюлитом
Когда кожа хорошо увлажнена, а эпидермис регулярно отшелушивается, целлюлит определенно менее заметен. Вам не нужно посещать дорогостоящие процедуры, просто немного творчества и систематичности. Приготовить домашний пилинг не составит ни для кого труда, а необходимые ингредиенты можно найти в кухонных шкафчиках. Смешайте богатый кофеином молотый кофе с бодрящей корицей и укрепляющим имбирем, добавьте в смесь увлажняющее оливковое масло для хорошего укрепляющего и отшелушивающего скраба. Прохладные ванны также оказывают укрепляющее действие на кожу.
Обертывание тела может быть эффективным в борьбе с целлюлитом. Эту процедуру проводят в салонах красоты Киева на Оболони, но вы также можете попробовать ее дома. На участки тела, пораженные целлюлитом, наносится более толстый слой антицеллюлитной косметики, а затем заворачивается в пищевую пленку. Для оптимального эффекта лучше всего оставаться под одеялом около 45 минут. Эта процедура стимулирует кровообращение, а более высокая температура открывает поры кожи, что позволяет различным активным веществам глубже проникать в кожу. По истечении указанного времени снять пищевую пленку, ополоснуть тело водой, остатки косметического средства втереть в кожу.